Τα 8 είδη Αυτο-φροντίδας που χρειάζεται να ενισχύσουμε και πώς!

Τα 8 είδη Αυτο-φροντίδας που χρειάζεται να ενισχύσουμε και πώς!

Αυτο-φροντίδα: μία λέξη κλειδί! Ως “Αυτο-φροντίδα” ορίζεται ότι κάνουμε/ δημιουργούμε/ προσφέρουμε οι ίδιοι προς τον εαυτό μας (από εμάς για εμάς!) με σκοπό την Ψυχική μας Ηρεμία! Ο στόχος: να αποφορτιστούμε/ εκτονωθούμε/ ανανεωθούμε/...

Read more
Η τεχνική των 3 φίλτρων: Πώς να μην επηρεάζεστε από την γνώμη των άλλων

Η τεχνική των 3 φίλτρων: Πώς να μην επηρεάζεστε από την γνώμη των άλλων

Από τις πιο συχνές δυσκολίες που μοιράζονται μαζί μου οι θεραπευόμενοι μου, είναι το βάρος που αισθάνονται από τη γνώμη των ανθρώπων που συναναστρέφονται και πώς αυτό τους επηρεάζει. Ας ξεκινήσουμε λέγοντας, πως η γνώμη των δικών μας ανθρώπων...

Read more
Αν σκέφτεστε συχνά «δεν μπορώ», αυτή η ιστορία του Χόρχε Μπουκάϊ, έχει κάτι να σας πει.

Αν σκέφτεστε συχνά «δεν μπορώ», αυτή η ιστορία του Χόρχε Μπουκάϊ, έχει κάτι να σας πει.

Δεν είναι λίγες οι φορές που ερχόμαστε αντιμέτωποι με το δικό μας «δεν μπορώ» και παρόλο που έχουμε την θέληση και την επιθυμία να κάνουμε πράγματα, κάτι μας «κρατάει» ή αλλιώς, μας αποτρέπει. Κάποιες φορές, μπορεί να είναι ο φόβος του να...

Read more
Phone: 6946095246
Σεβαστουπόλεως 107, Αμπελόκηποι (πλησίον μετρό Πανόρμου)