Σύμφωνα με τον νόμο της έλξης, προσελκύουμε αυτό που σκεφτόμαστε. Αυτό που φοβόμαστε ότι θα συμβεί, ή ακόμη, αυτό για το οποίο είμαστε βέβαιοι ότι θα πάει καλά! Πώς συμβαίνει
Read more
Πόσες και πόσες φορές έχω ακούσει φράσεις όπως οι παρακάτω να λέγονται στις συνεδρίες μου με τους θεραπευόμενους μου. Δεν είναι λίγες οι φορές που σπεύσαμε να συζητήσουμε για το
Read more
Αυτο-φροντίδα: μία λέξη κλειδί! Ως “Αυτο-φροντίδα” ορίζεται ότι κάνουμε/ δημιουργούμε/ προσφέρουμε οι ίδιοι προς τον εαυτό μας (από εμάς για εμάς!) με σκοπό την Ψυχική μας Ηρεμία! Ο στόχος: να
Read more
Διαπληκτίζεστε συχνά με τον σύντροφο σας για σημαντικούς ή λιγότερο σημαντικούς λόγους; Χάνετε την υπομονή σας, θυμώνετε και ανταλλάσσετε «βαριές κουβέντες»; Ίσως έχει έρθει η στιγμή να πλαισιώσετε… την διαμάχη
Read more
Από τις πιο συχνές δυσκολίες που μοιράζονται μαζί μου οι θεραπευόμενοι μου, είναι το βάρος που αισθάνονται από τη γνώμη των ανθρώπων που συναναστρέφονται και πώς αυτό τους επηρεάζει. Ας
Read more
Ενσαρκώνετε συχνά τον ρόλο του «καλού παιδιού»; Σας ταλαιπωρούν συχνά σκέψεις όπως: «Εκφράστηκα άραγε σωστά;» «Μήπως είπα κάτι που δεν έπρεπε;» «Μήπως έκανα κάτι που δεν έπρεπε;» «Μήπως αυτό που
Read more
1. Επικοινωνώ με πολλούς και διαφορετικούς ανθρώπους. Δηλαδή, πολλές και διαφορετικές προσωπικότητες και κατ’ επέκτασιν, μεγάλος πλούτος συναισθημάτων, πληροφοριών και εμπειριών. Κανείς δεν μοιάζει με κανέναν. Αυτό με κάνει να
Read more
Τις μέρες αυτές που επικρατεί ο εκνευρισμός και τα δύσκολα συναισθήματα καλούμαστε να δείξουμε ακόμα περισσότερη κατανόηση και σεβασμό στους θεραπευόμενους μας. Πάνω απ’ όλα είμαστε εδώ για να δείξουμε
Read more
Πόσες και πόσες φορές μου έχουν γίνει ερωτήσεις σχετικές με το κόστος της ψυχοθεραπείας από ανθρώπους που ήρθαν σε επαφή μαζί μου ώστε να ενημερωθούν, αλλά και από θεραπευόμενους. Κόστος:
Read more
Πόσες φορές δεν αντιλαμβανόμαστε γύρω μας βλέμματα ή σχόλια που καθρεφτίζουν ζήλια; Αλλά υπάρχουν και εκείνες οι φορές που έχουμε νιώσει ζήλια εμείς οι ίδιοι. Ζήλια: ένα δύσκολο συναίσθημα τόσο
Read more
Έχετε ακούσει για την ομαδική ψυχοθεραπεία ή αλλιώς group therapy; Από τα πιο σημαντικά πράγματα που έχει να σας προσφέρει μία θεραπευτική ομάδα είναι είναι το εξής: πολλοί καθρέφτες! Και
Read more
Κλείνοντας μετά από 3 χρόνια τον κύκλο της ψυχοθεραπείας της μαζί μου, η ας την πούμε “Άννα”, μου έστειλε ένα πολύ συγκινητικό e-mail με την επιθυμία να το δημοσιεύσω αν
Read more