Τα 8 είδη Αυτο-φροντίδας που χρειάζεται να ενισχύσουμε και πώς!

Τα 8 είδη Αυτο-φροντίδας που χρειάζεται να ενισχύσουμε και πώς!

Αυτο-φροντίδα: μία λέξη κλειδί! Ως “Αυτο-φροντίδα” ορίζεται ότι κάνουμε/ δημιουργούμε/ προσφέρουμε οι ίδιοι προς τον εαυτό μας (από εμάς για εμάς!) με σκοπό την Ψυχική μας Ηρεμία! Ο στόχος: να αποφορτιστούμε/ εκτονωθούμε/ ανανεωθούμε/...

Read more
Η τεχνική των 3 φίλτρων: Πώς να μην επηρεάζεστε από την γνώμη των άλλων

Η τεχνική των 3 φίλτρων: Πώς να μην επηρεάζεστε από την γνώμη των άλλων

Από τις πιο συχνές δυσκολίες που μοιράζονται μαζί μου οι θεραπευόμενοι μου, είναι το βάρος που αισθάνονται από τη γνώμη των ανθρώπων που συναναστρέφονται και πώς αυτό τους επηρεάζει. Ας ξεκινήσουμε λέγοντας, πως η γνώμη των δικών μας ανθρώπων...

Read more
Το σύνδρομο του «καλού παιδιού»: Όταν η καλοσύνη γίνεται η προσωπική σου φυλακή

Το σύνδρομο του «καλού παιδιού»: Όταν η καλοσύνη γίνεται η προσωπική σου φυλακή

Ενσαρκώνετε συχνά τον ρόλο του «καλού παιδιού»; Σας ταλαιπωρούν συχνά σκέψεις όπως: «Εκφράστηκα άραγε σωστά;» «Μήπως είπα κάτι που δεν έπρεπε;» «Μήπως έκανα κάτι που δεν έπρεπε;» «Μήπως αυτό που είπα/έκανα παρεξηγήθηκε;» «Πρέπει να είμαι ΠΑΝΤΑ...

Read more
Το γράμμα των Χριστουγέννων στους θεραπευόμενους μας.

Το γράμμα των Χριστουγέννων στους θεραπευόμενους μας.

Τις μέρες αυτές που επικρατεί ο εκνευρισμός και τα δύσκολα συναισθήματα καλούμαστε να δείξουμε ακόμα περισσότερη κατανόηση και σεβασμό στους θεραπευόμενους μας. Πάνω απ’ όλα είμαστε εδώ για να δείξουμε την κατανόηση και την ευελιξία που...

Read more
Το κόστος στην ψυχοθεραπεία: τι πληρώνετε;

Το κόστος στην ψυχοθεραπεία: τι πληρώνετε;

Πόσες και πόσες φορές μου έχουν γίνει ερωτήσεις σχετικές με το κόστος της ψυχοθεραπείας από ανθρώπους που ήρθαν σε επαφή μαζί μου ώστε να ενημερωθούν, αλλά και από θεραπευόμενους. Κόστος: τόσο σημαντικό και καταλυτικό στις αποφάσεις για τη ζωή...

Read more
Δημιουργία ομάδας ψυχοθεραπείας μέσω Zoom: “Γυναικεία Υπόθεση” από Σεπτέμβριο

Δημιουργία ομάδας ψυχοθεραπείας μέσω Zoom: “Γυναικεία Υπόθεση” από Σεπτέμβριο

Έχετε ακούσει για την ομαδική ψυχοθεραπεία ή αλλιώς group therapy; Από τα πιο σημαντικά πράγματα που έχει να σας προσφέρει μία θεραπευτική ομάδα είναι είναι το εξής: πολλοί καθρέφτες! Και αυτό, γιατί βασίζεται στην αλληλεπίδραση και τη διάδραση...

Read more
Μια θεραπευόμενη μου μοιράζεται: «Τι πήρα από την ψυχοθεραπεία μου με την κα Κουρή»

Μια θεραπευόμενη μου μοιράζεται: «Τι πήρα από την ψυχοθεραπεία μου με την κα Κουρή»

«Η ψυχοθεραπεία μου με την κα Κουρή ήταν και παραμένει από τις πιο σημαντικές και συγκινητικές εμπειρίες της ζωής μου. Μια εμπειρία η οποία έκλεισε μετά από 3 ολόκληρα χρόνια σκληρής δουλειάς, χαράς και ανακούφισης μαζί. Θέλω σε αυτό το σημείο να...

Read more
Πώς οι γυναίκες μέσω των “προσδοκο-απαιτήσεων” απομακρύνουν το ανδρικό φύλο;

Πώς οι γυναίκες μέσω των “προσδοκο-απαιτήσεων” απομακρύνουν το ανδρικό φύλο;

Δεν είναι λίγες οι φορές που το ανδρικό φύλο πασχίζει να κατανοήσει την γυναικεία ψυχοσύνθεση. Είναι αλήθεια πως είναι περισσότερο γυναικείο συμπεριφορικό χαρακτηριστικό (όμως όχι αποκλειστικά) η προσδοκία πως ο σύντροφος μας θα έπρεπε να...

Read more
Αν σκέφτεστε συχνά «δεν μπορώ», αυτή η ιστορία του Χόρχε Μπουκάϊ, έχει κάτι να σας πει.

Αν σκέφτεστε συχνά «δεν μπορώ», αυτή η ιστορία του Χόρχε Μπουκάϊ, έχει κάτι να σας πει.

Δεν είναι λίγες οι φορές που ερχόμαστε αντιμέτωποι με το δικό μας «δεν μπορώ» και παρόλο που έχουμε την θέληση και την επιθυμία να κάνουμε πράγματα, κάτι μας «κρατάει» ή αλλιώς, μας αποτρέπει. Κάποιες φορές, μπορεί να είναι ο φόβος του να...

Read more
Πράγματα που η καραντίνα μας δίνει την ευκαιρία να (ξανα)μάθουμε!

Πράγματα που η καραντίνα μας δίνει την ευκαιρία να (ξανα)μάθουμε!

Πράγματα που μπορεί θεωρητικά να τα ξέραμε ή… να τα φανταζόμασταν, μας δίνεται η ευκαιρία να τα εξετάσουμε από την αρχή! Η δουλειά από το σπίτι μπορεί να γίνει ευχάριστη και παραγωγική, αλλά και πιο ξεκούραστη καθώς δουλεύετε από την άνεση του...

Read more
Επιλέγοντας τον κατάλληλο για εμάς ψυχοθεραπευτή!

Επιλέγοντας τον κατάλληλο για εμάς ψυχοθεραπευτή!

«Άντρας ή Γυναίκα;» Δεν υπάρχει καλός ή κακός θεραπευτής! Υπάρχει ο θεραπευτής που μας ταιριάζει και ο θεραπευτής που δεν μας ταιριάζει, ίσως γιατί ζητούσαμε κάτι διαφορετικό από αυτό που είχε να μας προσφέρει. Νιώθετε πώς ήρθε η στιγμή να...

Read more
Είναι αποτελεσματική η Συμβουλευτική μέσω Skype?

Είναι αποτελεσματική η Συμβουλευτική μέσω Skype?

Η συμβουλευτική μέσω τηλεδιάσκεψης (skype συνεδρίες) μπορεί να φανεί ιδιαίτερα χρήσιμη και αποτελεσματική σε περιπτώσεις όπου η φυσική επικοινωνία δεν είναι εφικτή. Ναι, σίγουρα η φυσική παρουσία στις συνεδρίες είναι αναντικατάστατη και αποτελεί...

Read more
Phone: 6946095246
Σεβαστουπόλεως 107, Αμπελόκηποι (πλησίον μετρό Πανόρμου)